夏天即将来之，爱美的女性朋友赶紧运动起来，甩掉身上多余的脂肪，这个夏季做个性感的女郎。女性朋友平时上班也没有什么时间锻炼，尤其是做在办公室工作的MM们，一天到晚都坐在电脑前， 下班后，要么跟同事朋友去放松，要么回家休息，根本就不会想到要做什么运动。建议女性朋友运动，不仅是为了让大家有一个好的身材，更重要的是运动可以预防卵巢综合征。那么，如何预防多囊卵巢综合症呢？推荐阅读：多囊卵巢综合症的病因有哪些

　　大连妇科医院专家介绍，最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。多囊卵巢综合症在临床中比较常见，20-40岁的女性多发生多囊卵巢。B超对多囊卵巢的诊断比较准确。使用促排卵药物是治疗多囊卵巢首选方法，运用腹腔镜治疗多囊卵巢综合症效果较明显。

　　如何预防多囊卵巢综合症

　　多囊卵巢综合症的预防一、提高运动指数适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。很可能导致卵巢巧克力囊肿，因此提高运动指数，太高免疫能力，可以预防卵巢巧克力囊肿。

　　多囊卵巢综合症的预防二、关注你的饮食结构你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康，拥有一个强健的身体，可以有效的避免疾病的侵袭，卵巢巧克力囊肿也一样。

　　多囊卵巢综合症的预防三、好心情关爱健康抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　多囊卵巢综合症是以患者的双侧卵巢囊性增大，并出现月经稀发或闭经、不孕、肥胖、乳房发育不良、多毛、痤疮等症状和体征的一组征候群。

　　通过对以上内容的了解，您知道如何预防多囊卵巢综合症 了吗？大连妇科医院专家提醒，多囊卵巢综合症是以患者的双侧卵巢囊性增大，并出现月经稀发或闭经、不孕、肥胖、乳房发育不良、多毛、痤疮等症状和体征的一组征候群。女性朋友平时要做好预防工作，如果得了多囊卵巢综合征应该积极配合医生的治疗。

　　大连妇科医院采用中医辨证西医辨病相结合的方法来治疗多囊卵巢综合征。中医妇科针对该病疗程长，个体差异大，不同年龄治疗方法不同的特点，采用中医辨证西医辨病相结合，以 温肾活血祛痰法为重点：青春期以中药 调节神经、内分泌失调，调理月经周期，必要时配合西药抗雄激素制剂或避孕药;育龄期以中药调节卵巢功能，配合西药克罗米芬促排卵受孕;对已生育者以中药调节卵巢功能，提高神经内分泌代谢功能衰退为主。

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