有些懵懂青青年不懂避孕常识导致怀孕，以及一些女士婚后避孕不当带来意外怀孕，她们都面临一个问题：人流。但怎样选择人流，人流后怎样调养身体，是有很大学问的，如果不能谨慎对待会对身体造成极大的危害！

　　时间早晚很关键，选好人流时间

　　冬季做人流的女性很多，但有一部分女性却不懂得遭遇意外怀孕后该怎样正确处理。以下介绍的这些知识都是每一位育龄女性需要及时认识的。

　　首要问题是要确定是否怀孕，这个可以通过观察例假有没有来，以及早孕试纸来观测，也可以到医院接受B超检查确诊怀孕。“时间要把握好，最好在45天内。”大连北医八妇科医院主任说，一般时间为40~45天内，在这个时间内可以确诊是否为宫内孕，确定是宫内孕后做流产手术，腹内胎儿不大，对女性损伤也比较小。

　　偷偷药流“打胎”有隐患

　　怀孕后，有些未婚同居者觉得丢人，不好意思去医院做流产。就偷偷买打胎药吃。

　　偷偷买打胎药吃，有安全隐患。因为如果去医院做流产的话，医生首先也许做B超检查，确定是否为宫外孕，如果是宫外孕，自行吃药流产，也许会出现输卵管破裂，甚至大出血，有生命危险。

　　另外还要做白带化验，看有没有妇科发炎，如果有发炎的话也需要及时处理，不然也会导致细菌上行，感染子宫。医生还会根据当事人本身情况，交代注意事项。这些都是自行吃打胎药所无法防备的。

　　选择合适的人流方式

　　那怎样选择适合自己的流产方式？大连北医八妇科医院妇科专家说，每个人的身体状况各不相同，需要选择适合的手术方式才能更好地保障未来“生育权”。

　　首先需要到正规专业医院，咨询安全适合的手术方式，未生育或几次流产者要考虑选择能保障未来“生育权”的手术方式;选择药流者必须在专业医院及医生指导下进行。

　　现在总是听说的无痛人流手术，是不是对机体损害少呢？大连北医八妇科医院妇科专家介绍，无痛人流是因为实施了麻醉，痛感轻，但所有的人流对女性的身体都有伤害。

　　做过人流后，就要注意调养，禁食生冷食物，不要盆浴，注意休息。如果出现超过一周还流血不止，就需要到医院检查。

　　人流后的怎样调养身体很重要

　　人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高热量的脂肪，为女性的全面康复提供最大的助力。

　　从补养气血方面来说，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用效率，所以饮食上需要注意荤素搭配才是。

　　从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果（花生、核桃、松子等）、奶品等则是具有平和心绪的食物。