白领女性在人流后应做“小月子”，从什么方面关注自己的术后恢复。不妨来听听专家的建议。

　　人流虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

　　白领女性人流术后可注意几种调养手段：

　　1、人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　2、人流后注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋 类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　3、在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以防不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　4、人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等表现，就应及时到医院复查诊断。如果无不适，可遵医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来认识术后恢复的情况。

　　4、人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。再次选择人流会影响身体的健康。