核心提示：人流后吃什么对身体好？许多女性朋友做完无痛人流后身体都会比较虚弱，特别是做两次以上人流的女性，所以，无痛人流后女性要注意保养，好好补养一下自己的身体，但又不能盲目乱补一通，不但身体无法吸收，而且也没补到点子上。那么，人流后吃什么好呢？

      人流后吃什么对身体好？

　　(1)多补蔬菜水果--人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　(2)多补蛋白质--蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

　　(3)限制脂肪摄入--在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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