无痛人流之后的自我保健措施：
1、注意休息，加强营养。可视无痛人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
2、保持外阴清洁，严禁性交。可视无痛人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
3、观察出血情况。可视无痛人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
4、坚持做好避孕。可视无痛人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。
5.一般需要休息半个月或一个月，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。
6.要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。
7.按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如益母草等。
8.一般来说流产不会对心理造成影响，大连北医八妇科医院医生表示如果出现不良情绪，丈夫、家人、朋友 、同事要从精神上给予关爱。
9.注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。
