女性月经不调是女性非常普遍的现象，月经不调可以在一段时间内自行恢复，无需治疗。但长期不规律月经不调要注意，对女性造成严重的身心伤害。长期拖延治疗，会导致各种妇科炎症，甚至女性不孕。所以女性朋友在日常生活中及时调整月经不调是非常重要的。如果感觉身体不适，尽快去好的医院检查，对症治疗。那么，月经不调的女性如何调理呢?接下来妇科医生会给你详细介绍。

妇科医生提醒大家:女性月经不调的原因很多，有些情况调养后会得到治疗。但是在很多情况下，很多患者可能是由某些疾病引起的。如果治疗不及时，危害会很大。让我们来看看月经不调的成因!

人工流产不良:日常生活中人工流产不良的女性，极易造成细菌感染，女性会出现宫颈粘连，从而造成女性月经不调。

妇科炎症:如果女性患有妇科炎症，长期得不到合理的治疗，那么女性子宫壁就会因为炎症的刺激而脱落并受到影响，最终导致月经不调的情况。

月经不调的女性如何调理?此时一定要多注意个人卫生，预防细菌感染，尤其是阴道清洁，经期避免性生活，注意防寒保暖，经期尽量不要过度劳累，月经量大的患者不能吃红糖。月经不调调养模式:

心理调整。调整好自己的心理状态。在某些情况下，心理工作压力可能会导致月经异常。本质上，挫折、压力过大等负面情绪都会导致月经异常，所以女性朋友有必要调整自己的心理状态，保持乐观的心态。

不需要冷水。月经期间不需要喝凉水。一般来说，经期喝凉水都是可以的，但是对于月经不调的人来说，还是不喝凉水为好。

日常生活要有规律。日常生活要有规律。经常熬夜，过度劳累，日常生活不规律，都可能导致月经不调。

俗话说，好的药补比不上食疗。患者朋友要根据自身情况进行食疗和调经。另外，女性朋友在生理期要注意卫生，防止强烈的健身运动。